إنقاص الوزن

اخبار ليبيا: قد يشعر متتبعو الـ “ريجيم” بالجوع ليلًا، ولكنَّهم يقلقون من إفساده ويخشون زيادة الوزن وتراكم الدهون في أجسامهم، لذا ينصح خبراء التغذية بتلك الأطعمة والمشروبات التي تنجح الـ”ريجيم” ولا تُسبَّب في زيادة الوزن. ويساعد تناول…

اخبار ليبيا: ينصح خبراء التغذية بمحاولة انتقاء المكونات الصحيحة للعصائر لضمان الحصول على أعلى فوائد من كوب العصير، وبحسب موقع “بولدسكاي”، المعني بالشؤون الصحية، فإن هناك بعض العصائر الي قد تحارب الشيخوخة، وتحافظ على صحة الجسم ونضارة…

اخبار ليبيا: يساعد الكاكاو في خسارة الوزن بالرجيم، وذلك برغم تشبعه بالدهون والسعرات الحرارية، حيث توفر حبيباته الكثير من الألياف المؤدية إلى الشعور بالشبع، وتحافظ على انتظام حركة الأمعاء. ولكن ينصح خبراء التغذية بعدم الخلط بين الكاكاو…