الماء الدافئ

يُعتبر الصباحُ “ضربةَ البداية” ليومنا كلّه، لذلك فإن خطواتٍ بسيطة نقوم بها بعد استيقاظنا من النّوم قد تساهم في تحسين مزاجنا طول اليوم، إضافةً إلى الحفاظ على الصحة، ومن هذه الخطوات التي يجب أن تتحوّل إلى عاداتٍ صحية يوميّة نتبعها كل يوم،…