تعرف على أضرار النوم لأكثر من 8 ساعات
قال باحثون إن النوم ما بين 6-8 ساعات في الليلة مفيد للقلب.
وخلصت دراسة جديدة إلى أن النوم عدد ساعات أقل أو أكثر قد يؤيد إلى أمراض الشريان التاجي أو إلى الجلطات.
ونصح البحث الذي قُدم إلى مجلس أبحاث القلب في ميونخ بألمانيا، بتجنب الإفراط…