دارسة: التأمل الصحيح يغير من جيناتك!
اخبار ليبيا:
يساعد التأمل على تقليل التوتر وزيادة التركيز والتئام الذات، لكن الاستماع إلى فوائد غير ملموسة مثل ترويض العقل، لا يعد أمراً مقنعاً بالنسبة للأشخاص الذين لا يقدرون على التأمل، فالجلوس بهدوء بينما ينصب تركيز العقل على أمر واحد…