تصفح الوسم

فسيولوجي آند بيهفيار

ابتعد عن “المصاعد” واستعمل “الدّرج” لهذه الأسباب

يلجأ معظمنا لاستعمال المصاعد الكهربائية، إما اختصارا للوقت أو حتى للجهد الذي قد نبذله في ذلك، لكننا لا نعِي حجم الفائدة التي قد نفوّتها على أجسامنا عندما نفعل، إذ أكّدت دراسة حديثة إن صعود وهبوط الدّرج لمدة عشر دقائق، قد يعزز النشاط،…