الأحلام المزعجة

يعاني الكثيرون من الأحلام المزعجة والتي تسبب قلقا مستمرا لهم، ولكن هل يعي هؤلاء أن بعض الأطعمة التي يتم تناولها قبل النوم قد تسبب ذلك؟ وأثبتت دراسات عديدة أن بعض الأطعمة التي تُتَناول قبل النوم كفيلة في رؤيتك لتلك الكوابيس، وبحسب تقرير…

قد يكون “النوم” هو وقت الراحة اليتيم للكثيرين، لذلك يجب ألا تعكر صفوه أية منغصات جسدية أو نفسية، فما هي الأسباب وراء الأحلام والكوابيس الغريبة التي تداهم الناس أثناء نومهم؟ يُرجع اختصاصيّو الطب النفسي ذلك إلى عدّة عوامل، ومنها الأدوية…