علاج “غير متوقع” لآلام أسفل الظهر.. تعرف عليه

قالت دراسة طبية صدرت مؤخرا إن ممارسة رياضة اليوجا تساعد على تخفيف آلام أسفل الظهر المزمن، وأن لها أثرا مثل العلاج الطبيعي.
وأوضحت الدراسة أن ممارسة اليوجا لمدة 12 أسبوعا يخفف من الآلام ويحسن حالة المصابين بألم أسفل الظهر مثلها مثل حضور جلسات علاج طبيعي في نفس هذه الفترة.
وقال الطبيب روبرت سابر من مركز بوسطن الطبي وهو كبير الباحثين في الدراسة “اليوجا والعلاج الطبيعي وسيلتان جيدتان غير دوائيتين لعلاج ألم أسفل الظهر”.
وأوضح الباحثون في الدراسة أن التحسن الذي شعر به مرضى يعانون من آلام أسفل الظهر ممن خضعوا لبرامج يوجا أو علاج طبيعي استمرت طول العام.
وقال سابر لرويترز هيلث “إذا استمروا على ذلك بعد عام فهذا يرجح أن التحسن سيستمر”.

لقراءة المقال كاملا ارجوا مطالعة المصدر