تعرف على فوائد القيلولة القصيرة

0

كشفت دراسة علمية عن وجود رابط قوي بين الخضوع لقيلولة قصيرة والإحساس بالسعادة.

وقال أحد معدي الدراسة، الأستاذ في جامعة هارتفوردشير البريطانية، ريتشارد وايزمان، إن الأبحاث السابقة أظهرت أن النوم لمدة 30 دقيقة، يجعل الإنسان أكثر تركيزا وإنتاجية وإبداعية، وفقا لما أوردته صحيفة “إندبندنت” البريطانية.

وأضاف : “نتائج دراستنا الجديدة تشير إلى أن الإنسان يصبح أكثر سعادة بمجرد أخذ قيلولة قصيرة”، مؤكدا أن القيلولة لفترة أطول ترتبط بالعديد من المخاطر الصحية.

 

يمكنك قراءة الخبر في مصدره صحيفة المتوسط

اترك تعليقا